알토란 시금치 크림 파스타 만드는 법

알토란 시금치 크림 파스타 만드는 법 시금치 크리미 파스타를 알토란으로 만드는 방법을 알아보겠습니다. 시금치는 건강에 좋은 것으로 알려진 야채입니다. 시금치는 식이섬유가 풍부하여 체중감량 효과가 있고, 시금치에 풍부한 칼륨은 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮추는데 도움을 주어 고혈압을 완화하고 예방에 도움을 준다고 합니다. 신효섭 셰프가 전수하는 시금치 크림 파스타를 보고 맛있고 건강한 시금치 크림 파스타를 만들어 보세요. 알토란 … Read more

싱가포르에서의 나의 환갑 (2023.2.24.금)

어느새 나는 60세였다. 커플들만 지나다니기 아쉬워 나는 싱가포르에 있는 외동딸의 집에 갔다. 임신 27주 외동부부를 응원하는 가족식사로. 한밤중에 늦은 비행기로 집에 도착 깜짝 파티 내 생일을 축고 30년은 젊어질 줄은 몰랐어 저녁식사 후 가장 행복하고 감동적인 생일날 내가 놀라는 동안 사위는 이것을 조심스럽게 방으로 옮겼다. 밤 12시네요 ㅎㅎ 진짜 또 놀랬어요 점심 서장 호밀 빵과 … Read more

등 푸쉬업 70회

이상하게도 이번주는 뜬금없네요.그래서 멍하니 시간을 보내는 건 별거 아닌 것 같아 눈 깜짝할 사이에 금요일이 끝났습니다. 다행히 퇴근하고 끝내고 녹음하려고 잠시 여기에 두었는데 벌써 12시가 넘었다. 70회 80초 어제 허리 자세에서 했던 것과 같은 방법으로 등을 했습니다. 이번에는 센서 문제가 아니라 자세를 살짝 움직여서 인식이 잘 안 되는게 더 큰 문제인 것 같습니다. 처음에는 제가 … Read more

폐교의 샛별 / 정모이

‘한 번 가봐야겠다’는 생각이 들 때마다 아껴둔 곳이 있다. 누구에게나 “기억의 안식처”가 있고, 저에게는 그게 전부입니다. Nande 유적과 학교를 보았을 때 가슴이 두근 거리기 시작했습니다. 여전히 똑같을까요? 학교의 풍경과 제자들의 얼굴이 모두 떠올랐다. 그때 나는 20대 총각이었다. 오랫동안 폐쇄된 놀이터는 당연히 잡초로 무성했습니다. 학교 건물 중앙에는 ‘정직, 질서, 창조’라는 교훈이 걸려 있었지만 운동장에는 잡초만 자라고 … Read more

(※ 예비 연구) (김은숙의 세계관) , , 공통점 요약#明大寺#名场场#논리의 끝

그것은 말했다(2부) 곧 공개되겠죠? 저도 큰 기대를 하고 기다렸습니다. 김은숙의 드라마는 어렸을 때부터 재미있었다. 특히 최근작들(‘미스터 션샤인’, ‘도깨비’)은 한국 드라마의 역사에 길이 남을 히트작! 들여다전에, ,, 공통을 통해 김은숙의 세계관찾아보자! #더글로리 기대된다 #영광 #영광 #하얀꽃다발 #불꽃놀이 #꽃 #모두 #화이팅 #눈부시게 #슬픈엔딩 1. 키워드 #영광 #영광 미스터션샤인 속 ‘글로리 호텔’ “이렇게 귀한 발걸음을 내딛게 되어 영광입니다. … Read more

강릉 가볼만한곳 10선 정동진 레일바이크

드라마 도깨비 촬영지인 경포테라스, 대관령 동물농장, 사천해수욕장, 주문진항 등 강원도 강릉의 인기 명소 5곳을 선정했다. 이 외에도 많은 관광지가 있지만 사람들이 자주 찾는 곳을 5곳을 찾았다. 1. 정동진 레일바이크 출처: 정동진 레일바이크 홈페이지 사용료2인석 25,000원4인승 : 35,000원 사용시간8:45 – 16:45 (3월 – 10월)8:35 – 15:45 (11월 – 2월) 페달을 밟으며 바다를 바라보며 가족이나 연인과 함께 … Read more

평창가족센터, 결혼이민자 ‘행복나눔간호조무사’ 워크숍

평창가족센터, 결혼 이민“행복한 공유 보모“시작 평창군이 지원하는 평창군가족센터는 대한민국 강원도 사회복지공동모금회의 지원사업으로 간병인 자격증반입니다. “행복한 공유 보모“열려 있는. 평창가족센터 2017년연도 바리스타 자격증 과정2018년간병인 면허 및 한식 조리사 면허 등급2022년2017년에는 한식요리사 자격증반을 운영했다., 저것Intermediate Caregiver 인증 과정은 지속적으로 높은 비율의 필요 설문 응답률로 인해 올해 재개되었습니다.. “행복한 공유 보모“이미 입력 삼만 1세 이상의 결혼이민자 10남성 2월부터 … Read more

02.24 오늘의 운세/금요일 운세/사랑의 운세

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개는 초콜릿을 먹을 수 있습니까?

개에게 초콜릿을 먹이는 것은 매우 위험합니다. 초콜릿에는 개에게 독성이 있는 코코아 식물의 알칼로이드인 테오브로민이 포함되어 있습니다. 그것은 개의 심장, 신경계 및 근육에 영향을 미치며 중독 증상에는 구토, 설사, 불안, 발작 및 빠른 심장 박동이 포함됩니다. 더 심한 경우 초콜릿 중독으로 개를 죽일 수도 있습니다. 따라서 개에게 초콜릿을 먹이는 것은 절대 권장하지 않습니다. 개가 실수로 초콜릿을 … Read more

대구 맛집 베스트 10

안녕하세요. 일상을 탈출하는 방법으로 에스닉 레스토랑을 소개합니다. 오늘은 대구에 있는 맛집을 여러분께 추천하고 싶습니다. 대구맛집 10곳은 많은 사람들이 방문하고 대기시간이 있는 식당도 있다. 대구맛집 10선은 대덕식당, 오봉드부아, 바르미스바다뷔페 두산점, 다크호스, 곤지곤지, 서민갈비, 고령촌돼지찌개, 루리커피가창점, 리안, 낙영갈비찜, 특히 안지랑곱창이다. 골목까지 총 11곳임을 알려드립니다. 1. 대덕식당 ㅇ 주소 : 대구광역시 남구 첸산환로 443 ㅇ영업시간 : 07:00~21:00ㅇ 전화번호 … Read more