“왜 내가 입는 요가복이 운동 방해를 할까?” 트레이너가 알려주는 진짜 기능성 체크리스트
운동을 시작하면서 가장 먼저 고민하게 되는 것 중 하나가 바로 ‘옷’입니다. 단순히 예뻐 보이는 옷을 넘어, 내 몸의 움직임을 온전히 받아내고 부상을 방지하는 장비로서의 역할이 중요하기 때문이죠. 재활과 체형 교정을 돕는 트레이너로 활동하며 수많은 회원님을 만나다 보면, “선생님, 운동할 때 입는 옷이 불편해서 동작이 제대로 안 나오는 것 같아요”라는 고민을 자주 듣게 됩니다. 단순히 취향의 … Read more